Føler seg ensom og sliter etter å ha blir mobbet tidligere.

Hei

Det jeg tror vil hjelpe deg både psykisk og fysisk er at du snakker med noen om det vonde du har opplevd (mobbing/trakassering) og det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser. Når du får noen å snakke med vil du få hjelp til å ikke føle deg så ensom og hjelp til å takle hverdagen din bedre.

Du vil ikke klare å glemme ting som har skjedd men du kan lære deg å leve med disse opplevelsene slik at de ikke påvirker deg like mye som de gjør i dag.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du har opplevd, hva du sliter med i dag og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner. Snakk med legen din og ta kontakt med helsestasjonen. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no