Sliter med vanskelige tanker og følelser. Er nervøs for å snakke med noen.

Hei

Det er ikke umulig å få endre situasjonen slik at du får det bedre med deg selv! Du har løsningen selv, å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Mitt beste råd til deg er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du trenger ikke være nervøs for å snakke med noen som f.eks. helsesykepleier og dine foreldre. De vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! "Tving" deg selv til å snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no