Har tanker om å skade seg selv.

Annet, 13

Hei, har blitt diagnosert med sosial angst og får behandling mot det. Sliter mykje psykisk og trur ikkje alt har med den sosiale angsten å gjør. No de siste vekene har tankene mine bare fokusert på å skade meg selv og det er veldig slitsom å stå i mot de tankene men veit ikkje kva eg skal gjøre for å få foreldrene mine til å forstå?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å fortelle dine foreldre, din behandler (den som har utredet og diagnostisert deg med sosial angst) og helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av tanker om å skade deg selv. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av tanker om å skade deg selv og de vil hjelpe deg slik at du slipper å skade deg og slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Snakk med din behandler, med helsesykepleier og med dine foreldre. Da vil du få hjelp og du vil på sikt få bedre tanker og få det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 16.11.2021