Lurer på hva som er riktig hjelp for det hun sliter med av selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no når du sliter med depressivitet og har selvmordstanker!

Det jeg kan love deg er at det finnes hjelp for de du sliter med av vanskelige tanker og følelser og selvmordstanker. Du har en behandler og det som derfor er lurt for deg å gjøre er at du viser din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hvor vanskelige du har det og hva du sliter med av selvmordstanker, og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Vis din behandler det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også snakke med fastlegen din om det du sliter med. Dere vil sammen finne ut hva som er riktig hjelp for deg videre. Dere vil sammen finne ut om du trenger en innleggelse eller om du skal fortsette med polikliniske samtaler slik du har i dag.

Hvis en innleggelse er aktuelt kan det bli snakk om en ungdomspsykiatrisk avdeling der andre ungdommer med sammen problematikk som deg er innlagt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gå alene med det du sliter med av selvmordstanker og planer. Snakk med din behandler, med dine foreldre og med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no