Lurer på hvordan si fra til BUP at han sliter med selvmordstanker.

Gutt, 16

hei, jeg begynner å slite mye med å gjøre vanlig hverdagsting, (klarer ikke å pusse tenner, glemmer å drikke vann, orker ikke å lage middag). jeg bare klarer ikke å komme meg opp fysisk opp av senga å gjøre viktige ting og gjøre ting jeg liker. det har egentlig vært sånn etter jeg starta i 8 trinn, etter jeg prøvde å ta selvmord. jeg går 1 året i videregående nå men jeg bare klarer ikke lenger, jeg er så sliten av folk som forventer mye av meg hver eneste dag. jeg har hatt videre tanker om selvmord, meg jeg har ikke hatt en plan fordi jeg må være her for nevøene og niesen min. jeg går til BUP akkurat nå, men jeg er redd for at de skal bare dytte meg unna fordi ''jeg ser ikke mental syk ut nokk''. noen ganger så tenker jeg selv at jeg faker alt og alt er i hodet mitt men å ha selvmords tanker er IKKE så veldig bra og jeg vil gjerne søke hjelp, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få det ut, jeg vet ikke hvordan jeg skal få det verbalt ut. det er det jeg strever med, hvordan sier jeg i fra?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å vise din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta et skjermbilde av det du har skrevet her og vis så dette til din behandler neste gang du har time der. Da vil din behandler forstå hvor vanskelige du har det. Forstå at du er nedstemt og at du har selvmordstanker, og din behandler vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du skal fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Vis dine behandler det du har skrevet her til oss i ung.no.. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.1.2022