Blir utsatt for mobbing. Lurer på hva han/hun skal gjøre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du skriver her at du har blitt mobbet mye og at du har begynt å tro på alt det stygge mobberne har sagt til deg. Du gjemmer deg derfor i dag og du skjuler deg bak koronamaske slik at ingen skal se deg. Jeg leser derfor her at du har det veldig vanskelig og at du har behov for hjelp til å få satt en stopper for mobbingen slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv.

Det er ingenting galt med deg! Det er de andre som gjør og sier stygge ting til deg. Du blir utsatt for mobbing på skolen av dine medelever. Dette er mobbing, og noe ingen skal blir utsatt for.

Når man blir mobbet over tid så ender man typisk opp tro selv på det mobberne sier om en og når man har mange negative tanker om seg selv er det ikke rart at det blir litt vanskelig sosialt og at du forsøker å gjemme deg for andre bak koronamasken.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke med noen om den mobbingen du blir utsatt for og det du sliter med i dag av vanskelige tanker og følelser. Mitt beste råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av ensomhet og vanskelige tanker og følelser, og de vil hjlepe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Skolen har ansvar for at ingen blir utsatt for mobbing. Helsesykepleier vil ta tak i den mobbingen du blir utsatt for og sørge for at den slutter.

Ikke fortsett å late som at alt er bra når det ikke er det. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Tror de vil være til god hjelp for deg.

Ikke gå alene med det du sliter med! For det er hjelp du kan få slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Det er jeg helt sikker på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no