Jeg er stuck mens alle andre lever sine liv

Hei.

Så fint at du deler dine tanker og følelser med oss. Det høres ut som du går gjennom en vanskelig tid, og det er helt naturlig å føle seg overveldet når det virker som om alt faller fra hverandre.

Det er viktig å huske at selv om det føles som om du er alene i dette, er det mange som kan og vil hjelpe deg. Å snakke med noen om hvordan du har det kan være et viktig første skritt. Dette kan være en forelder, en lærer, en helsesykepleier på skolen, eller en annen voksen du stoler på. Helsesykepleiere på skoler pleier som oftest å være mye tilgjengelig og man kan gå innom uten å bestille time. De kan hjelpe deg med å finne strategier for å håndtere de vanskelige følelsene og situasjonene du står overfor.

Det er også viktig å huske at livet er fullt av opp- og nedturer, og selv om det føles som om du er i en veldig mørk periode nå, betyr ikke det at det alltid vil være slik. Det kan være nyttig å fokusere på små ting som gir deg glede og mening i hverdagen, selv om de virker små i forhold til de store drømmene og håpene du har.

Hvis du føler at du trenger mer profesjonell hjelp, kan du vurdere å snakke med fastlegen din som kan henvise deg til en psykolog eller annet helsepersonell.

Husk at det er lov å be om hjelp, og det er mange som ønsker å støtte deg. Jeg ønsker deg alt godt og håper du finner den støtten du trenger.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no