Ingen kjenner meg og alle tror at jeg har det bra.

Hei.

Så fint at du klarer å sette ord på det du kjenner på og som plager deg. Det er veldig bra og det kan hjelpe deg med å få det bedre med deg selv.

Ut fra det du skriver, så tenker jeg at du trenger noen å snakke med. Det vil være godt for deg! Du kjenner deg alene og opplever at ingen rundt deg ser det eller forstår.

Jeg vil be deg om å gå til Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. Der kan du få den hjelpen du trenger slik at du kan forstå mer av plagene dine og få det godt igjen. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror vil være til nytte for deg nå og fremover. Vis gjerne det du har skrevet inn til oss, så vil det kunne være en fin start på gode samtaler om hva som nå skal til.

I tillegg vil jeg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite at du har det vanskelig, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at de forstår alvoret.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen