Sliter med selvtillit/selvfølelse. Har snakket med sine foreldre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg synes det var veldig bra at du delte med dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. At moren din reagerte slik hun gjorde var fordi hun ble redd for deg og syntes at det var veldig dumt at du sliter slik du gjør med deg selv.

Jeg vet ikke så mye om deg og det du sliter med, men du skriver her at du sliter litt med selvfølelse og selvtillit. Jeg forstår det slik at du har mange negative tanker om deg selv og vanskelige følelser. Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du også snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå at du har det vanskelig med deg selv og da vil helsesykepleier hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det som i hvert fall er helt sikkert er at selvmord IKKE er løsningen på det du sliter med. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk mer med dine foreldre og snakk også med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no