Har autismelidelse. Har negative tanker om framtiden. Sliter sosialt.

Hei

Du har hele livet foran deg og du kan få et veldig godt liv og en god framtid. Det er jeg helt sikker på! Selv om du sliter med autisme og sliter sosialt så kan du få hjelp slik at du får det bedre sosialt og får venner.

Som du sier selv er selvmord ikke løsningen på det du sliter med sosialt og med vanskelige tanker og følelser. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Hvis du allerede har en behandler håper jeg at du kan snakke med han/henne. Dersom du ikke har det anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og/eller med andre voksne som du stoler på.

Det finnes løsninger på det du sliter med! Det er jeg helt sikker på! Det du skal gjøre er å sørge for at du har noen som kan hjelpe deg å få mer positive og optimistiske tanker om framtiden din og som kan hjelpe deg med det du sliter med sosialt.

Det er mange på din alder som sliter med matte. Men heldigvis kan du med mer trening og øving jobbe med å lære deg matte bedre. Det kan dine foreldre, helsesykepleier og en lærer hjelpe deg med. Det er derfor viktig at du snakker med de om det du sliter med og at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no