Har selvmordstanker. Går til BUP. Lurer på om hun har en depresjon.

Hei

Når man er sliten, trist og har selvmordstanker slik du sliter med kan det være en depresjon som er årsaken. Jeg kan ikke si her hva som er årsaken til at du har det vanskelig, men det jeg kan si til deg er at verken overdose eller drukning er løsningen på det du sliter med. Fordi det finnes nemlig hjelp mot f.eks depresjon slik at man får det bedre med seg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med psyklogen din på BUP om med sosiallæreren og vis gjerne psykologen din og læreren det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forklare deg om depresjon og vil kunne hjelpe deg med både det du sliter med av angst og depresjon slik at du får det bedre med deg selv på sikt og ikke lengre tenker på selvmord.

Det finnes løsninger på det du sliter med av angst, depresjon og selvmordstanker. Det kan jeg love deg! Det kan ta litt tid å få det bedre, men det er hjelp å få. Det er helt sikkert!

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no