Sliter med selvmordstanker og har angst. Lurer på hvordan ta livet sitt.

Jente, 14

Jeg har ikke noe lyst til å leve lenger, jeg er helt dritt lei. Moren min brydde seg når broren min ikke ville leve men hun bare sier hun ikke vet hva hun skal si når jeg sier det. Går på bup og medisiner men ingen av tingene hjelper. Jeg har angst og klarer ikke å dra på skolen så jeg sitter hjemme og er sliten og drar i stallen inniblant når jeg orker. Det er ikke vits å si at jeg bør snakke med noen osv, fordi det hjelper ikke har prøvd siden 4 klasse men funker ikke. Jeg liker ikke faren min og bor ikke hos han, men han bor rett ved mamma så han kommer hele tiden og jeg er dritt lei fordi han sier han vet hvordan jeg har det fordi han tror jeg bare skjelver før jeg drar på skolen, fordi han gjorde det før. Men det er mye mer enn bare skjelving jeg puster veldig tungt og skjelvinga klarer jeg ikke å stoppe. Det jeg egt lurer på er hvordan jeg kan ta livet, jeg finner ingen måte jeg kna gjøre deg på uten at noen ser den døde kroppen min. Jeg vil ikke at de skal komme hjem å se meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Jeg vil hjelpe deg men jeg kommer ikke til å svare deg på hvordan du kan ta livet ditt for selvmord for selvmord er ikke løsningen på det du sliter med. Det du heller skal gjøre er å snakke med din behandler på BUP om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Vis gjerne din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hvor vanskelige du har det akkurat nå og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler på BUP om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 13.5.2022