Sliter med selvmordstanker.

Hei

Jeg kommer ikke til å svare deg på hvordan du kan ta livet ditt. Årsaken til at du eller andre ikke får svar på hvordan ta livet enkelt og uten smerte er at selvmord ikke er løsningen på det man sliter med. Derfor blir det ikke etisk riktig å gi noen tips om hvordan du eller andre skal ende livet. For løsningen er ikke å ta livet men å få hjelp med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Snakk heller med noen om det du sliter med og få hjelp. For da vil du kunne får det bra og leve videre! Det er en anbefaling jeg gir til alle som sliter med slik tanker og følelser som det du skriver om her. Snakk med heslesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og få hjelp til det du sliter med sosialt og med de negative tankene og følelse du har om deg selv, livet, venner og framtiden. Når du får hjelp vil du få det bedre med deg selv slik at du ikke lengre tenker på selvmord. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no