Sliter med angst, ensomhet, vansker med skole og lekser og vansker hjemme.

Hei

Nei det er ikke noe galt med deg! Det eneste som er problemet er at du sliter med angst i dag, har det vanskelig hjemme med dine foreldre og du er ensom.

Siden du pga angsten har vansker å dra på skolen og vansker med å klare å konsentrere deg tenker jeg at det er veldig viktig at du få hjelp til å få mindre angst slik at du kan klare å fullføre skolen og komme inn på VGS.

Det du skal gjøre er derfor å snakke med noen om det du sliter med av angst, ensomhet, vansker på skolen og med lekser og de vanskene du har hjemme sammen med dine foreldre.

Selvmord er ikke løsningen på det du sliter med. Løsningen her heller at du snakker med noen andre enn de du har gjort og får hjelp slik at du på sikt får mindre angst og får det bedre med deg selv.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke emd helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og hvor mye du sliter og de vil sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no