Sliter med selvmordstanker.

Jente, 13

Det føles ut som alle andre går forover mens jeg står stille, og hvis jeg beveger meg er det bakover. Jeg har ikke noe motivasjon alle de tingene jeg pleide og like gjør meg bare trist og jeg orker dem ikke lenger, jeg sover på morgenen og er våken på natta. Jeg trenger ikke og gjøre noe får og være sliten , jeg er alltid trøtt og sliten jeg orker ingenting. Jeg er redd får og dø men jeg er også redd får fremtiden, frykten holder meg i livet , når jeg først har gjort selvmord kan ikke det forandrede seg , jeg går glipp av alles liv , men samtidig er jeg så lei og sliten av livet , det er så hardt ,får hardt får meg. Jeg føler meg veldig fanga i kroppen min nå.Jeg vil bare ha fred og ro,jeg vil slappe av fra tankene mine.Jeg later som jeg er noen andre foran familien min, jeg prøver og være gladere og mer tøysete med dem, men den virkelige meg har ikke personlighet, noen som ble født uten talenter.jeg kan ikke kontakte helsesøster eller noen om det,det er flaut får meg,takk for svaret ❤

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når man sliter med mange vanskelige tanker og følelser, er både redd for å dø og har selvmordstanker, er det lurt å snakke med noen om det man sliter med.

Mange unge, og voksne for den saks skyld, kan synes det er flaut å snakke om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Men jeg vet at de fleste med litt trening både klarer å snakke om det man sliter med og får det bedre med seg selv på sikt.

Mitt råd til deg er derfor at du snakker med noen om det du sliter med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 17.8.2022