Sliter med vanskelige tanker og følelser. Har selvmordstanker.

Jente, 13

Jeg gleder meg til og komme meg på skolen i motsetning til andre, ikke fordi jeg liker skole men fordi jeg ikke liker og være hjemme. Hver dag må jeg gå rundt og late som om at jeg har det bra. Hesten jeg ridde ble solgt han var en av mine beste venner. Foreldrene mine tror jeg begynner og gråte for hver minste ting men det er ting som har bygget seg opp. Det er ikke bare en ting men mange. Jeg vil si det til vennene mine men jeg tør ikke. Jeg har det rett og slett helt jævlig. Jeg holdt på med selvskading før men klarte og slutte med det. Det frister sånn. For den psykiske smerten blir fysisk istedet. Jeg klarer ikke se ordet "vondt" uten og få tårer i øyenene. Jeg blir så frustrert av at foreldrene mine skal blande seg i alt og det ender til slutt med at jeg blir forbanna. Hva er det som er galt med meg? Jeg vil virkelig ikke leve lenger. Også er det noen av vennene mine som tror de kan si hva de vil til meg men innerst inne vil jeg bare slå til de. Jeg fortjener ikke og leve lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke noe galt med deg! Det jeg leser her er at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser som du trenger hjelp til å håndtere. Du har klart å slutte med selvskading på egenhånd, og det er veldig bra. Men du sliter fortsatt med mange vanskelige tanker og følelser som du trenger hjelp til.

Du har blant annet selvmordstanker. Det du skal gjjøre er å snakke med noen om de vanskelige tankene og følelse du sliter med. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Jeg håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her for jeg vet at det vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 23.1.2022