Sliter med selvmordstanker, depresjon og har vansker med å bo hjemme.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du har sliter med mange vanskelige tanker og følelser, har vansker hjemme hos deg selv og har selvmordstanker er det viktig at du har noen å snakke med. Og noen som du kan fortelle alt til. Det jeg derfor håper at du kan gjøre er at du begynner med å vise helsesykepleier og lærere på skolen der du har skrevet her til oss i ung.no.

Når du gjør det vil de sørge for at du får hjelp slik at du får bedre tanker om deg selv, livet og framtiden og slik at du også får det bedre hjemme. Helsesykepleier kan f.eks. innkalle dine foreldre til en fellessamtale og der kan du få hjelp til å snakke med dine foreldre om det du opplever som vanskelig hjemme.

Det som i hvert fall er helt sikkert er at selvmord ikke er løsningen på det du sliter med. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk derfor mer med helsesykepleier og lærerene dine. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke fortsett å gå med et "fake" smil! Snakk med helsesykepleier og lærerene og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no