Sliter med selvmordstanker. Føler at hun egentlig har det fint i livet.

Hei

Du forteller at du egentlig har det greit i livet ditt bortsett fra at du har slitt lit sosialt og føler at noen ikke liker deg på skolen din. Likevel har du tanker om selvmord. Jeg kan ikke svare deg på hva det er som gjør at du tenker på selvmord men det jeg kan si til deg er at det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det jeg tenker er lurt for deg å gjøre er at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med sosialt, tankene om at noen ikke liker deg og det du sliter med av selvmordstanker. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hvorfor du har selvmordstanker og sammen legge en plan slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg kan ikke komme med mange konkrete råd til deg siden jeg ikke vet så mye om deg. Men når du får noen å snakke med slik jeg har anbefalt deg her vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no