Sliter med tanker og følelser, usikkerhet og humørsvingninger.

Hei

Jeg tror at du er inne på noe - at det du sliter med i forhold til deg selv, dine tanker og følelser, handler om en usikkerhet. En usikkerhet som jeg vet at veldig mange på din alder sliter med. Usikkerheten du sliter med blir nok forsterket av det du sliter med av selektiv mutisme, men jeg kan love deg at de fleste på dine alder sliter med å vite hvem man er, sliter med mange vankelige tanker og følelser og opplever en del humørsvingninger. Det er slik det er å være ungdom og tenåring!

Selv om at det er "normalt" det du sliter med av vanskelige tanker og følelser så betyr ikke det at du ikke kan snakke med noen om hvordan du har det. Det jeg vil du skal gjøre, og som jeg vet vil hjelpe deg, er å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier kan mye om det ungdom sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du blir mindre usikker og får bedre tanker og følelser om deg selv. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no