Sliter med humørsvingninger. Klarer ikke snakke når hos fastlegen.

Jente, 20

Jeg har tidligere søkt hjelp uten at dette har lyktes fordi jeg får sånn angst når jeg sitter inne på legekontoret og skal forklare hvordan jeg har det. I en periode kan jeg føle at jeg er bedre enn alle andre og kan gjøre absolutt alt i hele verden. Jeg bruker ofte veldig mye penger i denne perioden og tenker ikke over konsekvenser. Blir også veldig fort irritert når folk tviler på meg eller er bekymret for meg. I denne perioden sliter jeg også veldig med å skille hva som er virkelig og hva som er «hallusinasjoner». Kan for eksmepel tro kjæresten min er utro eller at familien min ønsker meg vondt. Disse periodene varer alt fra 7-12 dager. Etter disse periodene blir jeg svært deprimert og sliten. Jeg angrer meg og føler meg mislykket og isolerer meg helt. Tørr ikke gå til lege og snakket om det for det er er så vanskelig og snakke om. Klarer ikke en gang si høyt at jeg sliter psykisk. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Det jeg i hvert fall leser her er at du sliter med en del humørsvingninger. Du har perioder hvor du har mer energi og kanskje er litt oppstemt etterfulgt av perioder hvor du er mer nedstemt.

Det er vanlig å slite med humørsvingninger i ungdomstiden og tidlig voksenalder. Så det du sliter med kan være noe normalt og noe som går over av seg selv. Men det kan likevel være lurt av deg å snakke med noen om du sliter med av humørsvingninger og vanskelige tanker og følelser.

Du skriver her at du ikke klarer å si noe eller snakke når du f.eks. er hos fastlegen din. Det jeg tenker at du kan gjøre er at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no og så viser du det til fastlegen din neste gang du har time der. Da vil legen din forstå hvor mye du sliter med humørsvingninger og da vil legen din hjelpe deg slik at du får det bedre og mer stabilt med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og humørsvingninger. Snakk med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.7.2022