Opplever humørsvingninger med perioder med lite motivasjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg kan si deg er at det er mange ungdommer som opplever en del humørsvingninger. Det er vanlig å ha slike humørsvingninger i denne perioden av livet. Det skjer mye med kroppen, med livet, med venner osv. og det fører gjerne til en del svingninger i følelseslivet og humøret.

Om det er det som gjør at du merker at du i perioder har lite motivasjon og da stenger deg vekk fra dine venner kan jeg ikke svare deg på da jeg ikke kjenner mye til deg. Men det jeg vet hjelper mot vanskelige tanker og følelser er å snakke med noen om det man sliter med. Da kan man få hjelå både til å finne ut hvorfor man sliter slik man gjør og man kan få hjelp slik at man får det bedre med deg selv.

Det er ogsåd et som er mitt råd til deg. Snakk med noen om det du sliter med av humørsvingninger, perioder med lite motivasjon og sosial isoalsjon. Snakk med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til os i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no