Sliter med negative tanker og manglende motivasjon.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du sliter med mange negative tanker om deg selv og livet, og det gjør at du sliter med manglende motivasjon til å være med på ting og være sosial. Dette kan minne litt om depressive symptomer, men det kan også være normale humørsvingninger som mange ungdommer opplever å slite med. Jeg tror at det mest sannsynlig er snakk om det siste - normale humørsvingninger.

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei. Men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Jeg mener derfor at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av manglende motivasjon og vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med dine foreldre eller med.helsesykepleier på skolen din (eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom) om det du opplever å slite med av negative tanker og manglende motivasjon. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no