Alt er slitsomt og tungt, orker ikke å være sosial!

Jente, 19

Jeg har tidligere slitt med depresjon. Jeg har ikke vært nedenfor over lengre tid på over 7 måneder. For litt over en måned siden, reiste jeg og noen venninner på en jentetur. Den første dagen vi drakk, knakk jeg sammen og har ikke vært meg selv siden det. Jeg pleide å gå ur å være med venner nesten hver dag og hver helg. Nå klarer jeg ignenting annet enn jobb. Jeg har avlyst så mange avtaler og sakt nei til så mange fordi jeg ikke orker eller er motivert til å være med folk. Jeh klarer å gå på jobb og har gode dager på jobb da jeg trives. Men alt annet er bare så slitsomt og tungt. Jeg er lei meg hele tiden uten at det er noe. Jeg vil ikke miste venner men har ikke energi… jeg ligger på rommet hele dagen og orker kje noe. Rommet er kjempe rotete men har 0 energi til å rydde det. Kan det være tegn på at depresjonen kommer tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du skriver at du føler at alt er slitsomt og tungt, at du ikke orker å være sosial. Dette kan være tegn på noe depressivt men det trenger ikke være det. Det kan også være normale humørsvingninger da det er mange som kan i perioder kan slite med slike vanskelige tanker og følelser som et du beskriver her.

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei. Men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Jeg mener derfor at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av manglende motivasjon og vanskelige tanker og følelser.

Det du skal gjøre er å snakke med dine foreldre eller med helsesykepleier ved nærmeste helsestasjon for ungdom eller fastlege om det du opplever å slite med av negative tanker og manglende motivasjon. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 27.3.2023