Er nedstemt. Sliter med motivasjon og sosial isolasjon.

Hei

Når du er nedstemt, sliter med motivasjonen og du isolerer deg mye så er mitt beste råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med. Det jeg derfor vil råde deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Fortell de du snakker med at du føler deg nedstemt og at du har lite motivasjon. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta f.eks. et skjermbilde av det du har skrevet her og vis det til de du snakker med.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no