Bruker søvn for å unnslippe problemer og virkeligheten.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Det er greit å sove men ikke hvis det blir for mye! I ditt tilfelle tenker jeg at du sover for mye og som du skriver her så bruker du søvn til å unnslippe det du opplever som vanskelige i livet. Du bruker kanskje søvnen for å slippe å kjenne på vanskelige tanker og følelser.

Det jeg tenker er en bedre løsning for deg enn å sove bort det vanskelige er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og problemer. Og at du bruker søvn i dag for å unngå disse. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du kan ta tak i det som er vanskelig og slik at du slipper å sove bort hele dagen.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no