Sliter med nedstemthet, angst og manglende motivasjon for skolen.

Jente, 17

Hei. Jeg går nå andre klasse på vgs og har tenkt på at jeg vil ha sykemelding fra skolen. Jeg har tidligere vært diagnosert med anoreksi (ikke diagnosert lenger) men kjenner på at ting ikke går like bra lenger. Jeg merker også tegn på at jeg begynner å bli deprimert igjen og jeg er veldig psykisk sliten. Det er flere dager det får meg til å ville gråte av tanken på å måtte dra på skolen og jeg har fått panikkanfall flere ganger på skolen pga presset jeg føler på prestasjon når jeg egentlig bare vil ligge alene i senga mi hele dagen. Det er så slitsomt å alltid skulle late som at ting går bra og at jeg må gjøre ditten og datten. Skolearbeidet er ekstremt slitsomt og jeg har ikke noen som helst motivasjon til skolearbeid i det minste. Jeg har ikke vært hos legen eller pratet med foreldrene mine (syns ikke det er noe koselig å prate med dem, har ikke så bra forhold). Er dette nok grunn til å kunne bli sykemeldt eller å få legemelding uten at det går utover 10% fraværet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Psykiske plager kan være grunn til sykemelding, men jeg tror ikke det er løsningen for deg akkurat nå. Løsningen for deg er heller at du skaffer deg hjelp for det du sliter med av depressive plager og vanskelige tanker og følelser.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din, dine foreldre og/eller med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du vil få hjelp til å finne tilbake til motivasjonen for skolearbeidet, får mindre angst og bli mindre nedstemt. Det vil fastlegen din, dine foreldre og helsesykepleier på skolen din hjelpe deg med.

Ikke fortsett å late som at alt er bra! Snakk med de jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og du vil få det bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha nytte av å kikke litt på.

Det finnes løsninger på det du sliter med! Det kan jeg love deg. Jeg tror ikke sykemelding er den første løsningen. Løsningen er heller at du skaffer deg hjelp for det du sliter med av nedstemthet, angst og manglende motivasjon.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.10.2021