Gruer seg til skolen. Skal snart begynne på BUP.

Jente, 14

Hei. Jeg sliter veldig med å gå på skolen og vet ikke hva det er. Jeg gråter hver natt fordi jeg er sliten og ikke orker å gjøre noe. Jeg later som jeg er syk fordi jeg føler jeg ikke KAN gå på skolen. Jeg prøver å stå opp og spise og sånt men likevel klarer jeg ikke å dra på skolen. Jeg har det bra på skolen og godt med venner så vet ikke hvorfor det er sånn. Skal snart begynne på bup men jeg klarer ikke å fortelle om hvordan jeg har det til noen, ikke foreldrene mine engang. Noen ganger midt i timen på skolen så blir jeg så sur for null grunn at jeg må springe ut av klasserommet. Vet ikke hvorfor det er sånn, og det er veldig vanskelig å snakke med noen om dette…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vondt å lese at du gruer deg til skolen. Slik skal det ikke være. Jeg vet ikke hvorfor du gruer deg til skolen men jeg vet at løsningen for deg ikke er unngå å gå på skolen.

Dersom man har angst for noe vil unngåelse kun forsterke angsten. Det som heller er løsningen for deg er å snakke med noen voksne om at du gruer deg for å gå på skolen. For da vil du få hjelp til å møte det du frykter og da vil du etter hvert merke at du gruer deg mindre og mindre til skolen.

Det jeg vil du skal gjøre er at du viser dine foreldre og din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, og de vil hjelpe deg å finne ut hva du gruer deg til og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og ikke fortsett å unngå skolen. Snakk med dine foreldre og med din behandler på BUP, og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 9.9.2022