Gruer meg til skolen , hva skal jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du gruer deg til skolen. Slik skal det ikke være. Jeg vet ikke hvorfor du gruer deg til skolen men jeg vet at løsningen for deg ikke er unngå å gå på skolen. Dersom man har angst for noe vil unngåelse kun forsterke angsten. Det som heller er løsningen for deg er å snakke med noen voksne om at du gruer deg for å gå på skolen. For da vil du få hjelp til å møte det du frykter og da vil du etter hvert merke at du gruer deg mindre og mindre til skolen.

Har det skjedd noe som gjør at du gruer deg? Skolen skal være et trygt sted å være så hvis det har med skole å gjøre må man koble på hjelp fra lærere og andre.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke mer med moren din og med helsesykepleier på skolen din. Snakk med dine foreldre om det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, og de vil hjelpe deg å finne ut hva du gruer deg til og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og ikke unngå skolen. Snakk med noen om dette.

Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på. Det er viktig å ta i mot hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting