Gruer seg til skole. Kaster opp. Men vet ikke hva hun gruer seg til.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du gruer deg så mye til skolen at du blir kvalm og kaster opp før skolen tenker jeg at du sliter med angst for et eller annet. Du vet ikke selv hva du gruer deg for, men det kan du få hjelp til å finne ut av og hjelp til å bedre dersom/når du snakker med noen om dette.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg om at du gruer deg til skolen og at du kaster opp hver dag før skolen. Dere vil da sammen finne ut hvorfor dette skjer og hva du har angst for, og dere vil sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no