Var i en trafikkulykke. Klarer ikke dra på skolen. Sliter med søvn.

Jente, 18

Hei. For to uker siden var jeg i en trafikkulykke, fikk ikke noe alvorlige skader og er «frisk» nå. Greia er at jeg skal egentlig tilbake til skolen men jeg får det ikke til. Jeg blir uvel og stressa av tanken, og jeg har heller ingen venner der. De siste nettene før jeg skal på skolen har jeg ikke fått sove, jeg ligger oppe til 4-5 med tanker. Jeg har enda ikke greid å dra på skolen. Jeg har null energi og føler at fremtiden min er borte, og noen ganger skulle jeg ønske at jeg døde i den ulykken jeg var i. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger fordi alt føles helt håpløst ut:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan være traumatisk å være i en ulykke og en del kan slite med angst i etterkant av en trafikkulykke selv om man ikke ble alvorlig skadet. Du skriver her at du ikke klare å dra på skolen etter ulykken, du sliter med tankene og du har vansker med å sove. Jeg vet ikke om det du sliter med handler om angst eller ei, men det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om den ulykken du var i og det du sliter med i dag.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vi de forstå at du sliter med deg selv og de vil hjelpe deg slik at du får bedre søvn, bedre tanker og følelser og igjen klarer å dra på skolen.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og søvnproblemer. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp og på sikt få det bedre med deg selv. Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.11.2021