Gruer seg til skolen.

Hei!

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vondt å lese at du gruer deg til skolen. Slik skal det ikke være. Jeg vet ikke hvorfor du gruer deg til skolen men jeg vet at løsningen for deg ikke er unngå å gå på skolen. Dersom man har angst for noe vil unngåelse kun forsterke angsten. Det som heller er løsningen for deg er å snakke med noen voksne om at du gruer deg for å gå på skolen. For da vil du få hjelp til å møte det du frykter og da vil du etter hvert merke at du gruer deg mindre og mindre til skolen.

Det jeg vil du skal gjøre er å snakke mer med moren din og med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne moren din og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med, og de vil hjelpe deg å finne ut hva du gruer deg til og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og ikke fortsett å unngå skolen. Snakk heller med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no