Sliter med angst for skolen og presentasjoner.

Hei

Det er masse av hjelp du kan få slik at du får mindre angst og blir tryggere på skolen. Den beste måten du kan få hjelp på er om du snakker med noen om det du sliter med av angst for skolen og innleveringer. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen der du skal begynne. Vis gjerne legen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor mye du sliter med angst og de vil kunne hjelpe deg slik at mestrer skolen og får mindre angst.

Du kan pga. angst ha rett til tilrettelegging av skolehverdagen. Dette er noe både fastlegen din og helsesykepleier kan hjelpe deg med. Fastlegen kan også henvise deg videre til angstbehandling hos psykolog på BUP.

Det finnes løsninger på det du sliter med av angst! Det er jeg helt sikker på! Men for at det skal skje må du nok snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her. Men det håper og tror jeg at du gjør. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Husk det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no