Kan man bli sykemeldt fra ungdomsskolen uten å påvirke karakterene?

Jente, 16

Hei, jeg går i 10. klasse. Jeg synes det er veldig vanskelig for tiden med at det er helt ekstremt mye press og stress på skolen. Vi har mange mange innleveringer per uke. Jeg har forsøkt mange ganger å si til lærerene at det er alt for mye og at jeg føler at jeg drukner. De tar meg ikke på alvor og forstår ikke at de har alt for mange prøver, innleveringer, presentasjoner osv. Jeg føler at jeg ikke får puste, at jeg drukner og alle bare står og ser på. Det er ikke det at jeg synes fag på skolen er problemet. Jeg har 6 og 5 i alle fag til termin. Men jeg klarer virkelig ikke mer av alt dette presset, stresset og innleveringene. Det er ALT for mye!!! Så mitt spørsmål er: er det mulig å bli sykemeldt fra skolen når man går i 10. klasse? Uten at dette påvirker karakterer. Jeg kan love at de har nok vurderings grunnlag, så det burde ikke være et problem.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om hvordan du har det med skolen.

Jeg forstår at du føler deg presset og stresset med alle oppgavene og innleveringene på skolen. Jeg kan love deg at du ikke er alene om å føle det sånn, det er en krevende tid, på slutten av 10. klasse.

Hvis det er for strenge krav, og skolen har nok vurderingsgrunnlag på deg, og på de andre elevene, så kan dere kanskje forene dere og snakke med skolen for alle? Spørre om de kan gå ned på kravene, og kanskje avlyse et par innleveringer eller fremføringer?

Snakk med elevrådet i klassen din. De skal representere dere som elever og fronte felles sak mot skolen, når skolen er urimelig.

Jeg tror ikke at legen vil sykemelde deg på grunn av stress, men den eneste som kan si noe om det er legen. Sykemelding er absolutt siste utvei, og jeg er sikker på at legen vil prøve å finne andre utveier først.

Legen kan gjøre anbefalinger overfor skolen, som kan hjelpe deg i skolehverdagen.

Skole er en rett du har, men det er også plikt. Skolen er en del av vårt gode og velfungerende velferdssamfunn.

Jeg tror det er bedre om du, sammen med foreldrene dine, snakker med lærerne og ser gjennom det som allerede er innlevert, og om de kan ta bort noen oppgaver hos deg.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Oppi alt, så kan det føles godt å snakke om tanker og følelser. Helsesykepleier kan også gi deg noen gode råd for stressmestring og hvordan du best kan håndtere den siste tiden på ungdomsskolen.

Jeg heier på deg!

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.3.2025