Sliter med konsentrasjonen og lurer på hva som kan hjelpe?

Heisann,

Fra det du beskriver så høres det ut som du holder på med veldig mange ting på en gang og at du ikke får nok tid til å jobbe med hver og en av de. Dette er litt typisk når man har konsentrasjonsvansker og når man har det litt for travelt.

Det jeg ville foreslått er at du spør rådgiveren på skolen eller kontaktlæreren din om du kan få litt tilrettelegging på skolen. Tiltak som jeg tror kunne hjulpet deg ville vært at:

• man reduserer oppgaver og innleveringer du må gjøre i en periode
• at du får hjelp til å organisere hva du skal gjøre i skolehverdagen. Dette er av og til noe skolen kan få en lærer til å hjelpe deg med
• at du får litt mer starthjelp og veiledning på de største og vanskeligste oppgavene du gjør

Med tanke på de utfordringene du beskriver så synes jeg det er rimelige tiltak for skolen å iverksette for deg. Jeg foreslår at enten du eller foreldrene dine tar en prat med rådgiver og spør om du kan få hjelp til dette. Dere kan også be skolen ta kontakt med PPT for å finne andre gode tiltak som kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no