Sliter med angst. Har ingen motivasjon. Lurer på hva hun skal gjøre.

Jente, 17

jeg våkner hver dag og føler ingen motivasjon til å stå opp. jeg har følt sånn som dette i over 3 år. og har ikke tatt kontakt for å få hjelp, jeg har angst lidelser, som jeg ikke kan kontrolere. jeg kan plutselig føle meg veldig redd og begynner å skjelve og hjerte mitt banker veldig fort. jeg føler ingen motivasjon. og jeg har kjæreste og han er bekymret. og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre hva kan jeg gjøre? hvordan kan jeg få hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har løsningen selv - skaffe deg hjelp for det du sliter med av angst. Når du får hjelp med det du sliter med av angst og får det bedre med deg selv er jeg sikker på at du også vil kjenne på mer motivasjon og mindre depressivitet.

Det du derfor skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av angst og manglende motivasjon. Snakk med fastlegen din og med heslesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg håper at du følger min anbefaling og skaffer deg hjelp for jeg vet at du da vil få det bedre med deg selv og trives bedre i livet.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 8.10.2021