Tror hun sliter med body dysmorphic disorder.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no når du sliter med deg selv og har det vanskelig.

Jeg vet ikke om det er "body dysmorphic disorder" du sliter med men jeg leser her at du har mange vonde tanker og følelser knyttet til ditt utseende. Dette er noe som mange sliter med i ulik grad i ungdomstiden.

Det er vondt å ha det slik som du har det og det jeg anbefaler deg å gjøre er at du skaffer deg noen å snakke med slik at du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser om deg selv og ditt utseende/din kropp.

Snakk med helsesykepleier ved helsetjenesten på skolen og/eller ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Snakk også med dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg tenker at det viktigste ikke er hvem du snakker med men at du snakker med noen om det du sliter med. For det å gå alene med slike tanker og følelser er vondt og kan føre til at man ender opp å slite mer enn det man gjør i dag.

Løsningen for deg er IKKE å slutte å gå ut! Løsningen for deg er heller at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Et tips til deg er at du skriver ned en side eller to om det du sliter med av vonde tanker og følelser om deg selv og kroppen din. Så viser du dette til helsesykepleier, helsestasjon og/eller dine foreldre. Du kan også vise de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg et riktig godt nyttår.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no