Sliter med manglende motivasjon. Føler seg deprimert.

Jente, 14

Hei. Jeg har følt meg ganske dårlig de siste månedene. Mentalt og fysisk. Jeg blir sliten av alt og jeg har nesten ingen motivasjon til å gjøre noe lenger. For noen måneder siden kutta jeg flere kutt på armen min og var deprimert. Jeg har ikke kuttet siden det men jeg tror at jeg fortsatt er litt deprimert. I tillegg til det så er selvtilliten min lav og jeg har null motivasjon til ting som lekser, øve til tester osv. På grunn av alt dette så orker jeg ikke å spise mer enn et eller to måltider om dagen og samtidig prøver å trene masse som gjør meg utslitt. Jeg har lyst til spørre mamma og pappa om jeg kan få begynne å gå til psykolog men jeg vet ikke hvordan jeg skal spørre. Jeg har lyst til at jeg kan ha motivasjon til å gjøre gøye ting igjen uten å bli sliten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei. Men jeg leser her at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser. Jeg er defor enig med deg i at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av manglende motivasjon og vanskelige tanker og følelser. Det du skal gjøre er å vise dine foreldre eller f.eks. helsesykepleier på skolen din (eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom) det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du er sliten, mangler motivasjon og har det vanskelig. Og da vil de sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Så bra du ikke har selvskadet deg på lenge, men sørg for å snakke med noen slik at trangen til selvskading ikke kommer tilbake. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.1.2022