Sliter med ettervirkninger mobbing. Sliter med angst og depresjon.

Hei

Når man har blitt mobbet er det vanlig å slite med ettervirkninger av mobbinge i etterkant. Det er vanlig å slite med negative tanker om seg selv, og angst og depresjon som du skriver her at du sliter med. Når man sliter med slike ting er det vanlig å bli sliten og føle at "batteriet" er tomt. Det er slitsomt å ha negative tanker om seg selv, angst for sosialt situasjoner og depressivitet.

Det fine for deg er at mobbingen har sluttet! Men du sliter med deg selv og du blir sliten. Derfor er rådet mitt til deg at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med av negative tanker om deg selv, angst, nedstemthet og at du blir veldig sliten av å gjøre noe sosialt. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, en lærer som du stoler på og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no