Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Hei

Når det er slik at du er trist og deppa når du er alene tenker jeg at det kan være slik at du da har en del vanskelige tanker og følelser som du kjenner på. Tanker og følelser som du ikke kjenner på når du er sammen med andre. For da har du noe å gjøre som gjør at du ikke ha tid til å kjenne på vanskelige tanker og følelser.

Når man sliter med vanskelige tanker og følelser er det lurt å ha noen å snakke med. Det er aldri lurt å gå alene med mange vanskelige tanker, følelser og bekymringer, og jeg vet at de som snakker med noen om dette får det bedre med seg selv.

Det jeg håper at du kan gjøre er å snakke med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil da forså hva du sliter med og tenker på og vil kunne hjelp deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du vil ikke være til bry for verken helsesykepleier eller andre du snakker med. Det kan jeg love deg! Jeg håper derfor at du tar deg selv å alvor og snakker med noen om det du sliter med. Jeg legger ved en del artikler her til deg som du jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Husk det er håp! Det er mange som sliter med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no