Opplever at hun er deprimert. Har ingen å snakke med.

Jente, 16

Hei. jeg er en 16 år gammel jente, og skal til å begynne på vgs til høsten. Jeg vil ikke at d skal høres ut som jeg selvdiagnostisering meg selv, men jeg vet og kjenner at keg er deprimert. og det har jeg vært i kanskje 3 år, men aldri gjort noe med det. for jeg har ikke en familie som andre har, en man kan snakke med. vi er en veldig vanskelig familie som ikke er åpne eller noe gode til å snakke med hverandre om ting. jeg snakker egentlig aldri med noen om hvordan jeg føler det… så det er ingen som egentlig forstå hvordan jeg har det. Jeg har alltid hatt lyst på en hund, det var en natt jeg gråt så mye og det var da ideen kom. at jeg ville ha em hund fordi jeg visste jeg var deprimert, og studier sier at hunder kan endre din psykiske helse, og d visste jeg var sant. så jeg snakket med familien om det, mem alt de gjorde var å tenkte på seg selv.. de tenkte ikke på meg, når jeg sakte gå de hint på hvorfor jeg ville ha en. jeg vet jeg hadde vært gladere om jeg hadde en venn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre er å få deg noen å snakke med om det du sliter med av nedstemthet og vanskelige tanker og følelser. Jeg kan ikke svare deg på om du er deprimert eller ei, men det jeg i hvert fall leser her er at du føler deg ensom og at du har behov for å ha noen å snakke med.

Det jeg derfor råder deg til å gjøre er at du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og sammen legge en plan for at du skal får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Siden du er over 16 år vil de du snakker med ha taushetsplikt og derfor må de ikke informere dine foreldre om det du sliter med.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.8.2021