Lurer på hvordan finne ut om hun er deprimert.

Jente, 16

Hei. Jeg har lenge lurt på hva det å være deprimert går ut på, og hvordan man kan vite om man er deprimert. Jeg har alltid vært den «late» i familien men i det siste har jeg mistet interesse for sport og sosialisering generelt. Jeg føler med meg ofte trist eller tom men jeg har jo ingen grunn til det.. Jeg har en varm og støttende familie, men jeg føler bare på skyld og utakknemlighet når jeg ikke «orker» ting som for eksempel hushjelp osv. Hvordan skal jeg fortelle dette til de jeg er glad i uten å virke utakknemlig?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Den beste måten du kan finne ut om du er deprimert på er om du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din, ta kontakt med nærmeste helsestasjon og/eller snakk med fastlegen din. Dersom du gjør det vil dere sammen finne ut hva du sliter med og sammen finne måter du kan få det bedre med deg selv.

Et tips til deg er at du viser dine foreldre, fastlegen din, helsesykepleier og helsestasjon det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de de forstå at du sliter med en del vanskelige tanker og følelser, og da vil de hjelpe deg slik at du både finner ut om du sliter med noe, hva det er og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her om depresjon, vanskelige tanker og følelser og om hvordan du kan oppsøke hjelp. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 22.7.2022