Lurer på om hun er deprimert.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan dessverre ikke svare deg på om du er "deprimert eller ei" da dette mediet ikke egner seg til diagnostisering.

Når det er sagt tenker jeg ikke at du beskriver typiske depressiv symptomer. Du sliter med en del negative tanker om karakterer på skolen og du engster deg en del for overgangen fra ungdomsskolen til vgs. Men jeg tror at det du sliter med er normalt for den tiden du er i i livet, nemlig ungdomstiden. Denne perioden kan være vanskelig for mange og mange sliter med en del vanskelige tanker og følelser slik jeg leser her at du gjør.

Men for de fleste handler ikke dette om en depresjon, og i ditt tilfelle tenker jeg ikke at du sliter med en depresjon. Men det betyr ikke at du ikke har behov for å snakke med noen om det du sliter med av engstelse, nedstemthet og vanskelige tanker og følelser. Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg skal fortelle deg litt om depresjon. Symptomene på depresjon er ofte ganske lik hos ungdom og voksne. I all hovedsak dreier det seg om at personen som er deprimert lider av et senket stemningsleie, tapt interesse, gledesløshet og energitap som fører til trettbarhet og redusert aktivitet. Andre vanlige symptomer er, redusert konsentrasjon og oppmerksomhet, redusert selvfølelse og selvtillit, skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse, triste og pessimistiske tanker om fremtiden, søvnforstyrrelser og redusert appetitt. Folk har forskjellige måter å takle depresjonen sin på. Isolasjon, krangling, trøstespising, selvskading, utagering eller rusing er noen de mest vanlige å "håndtere" sin depresjon på, men som regel så gjør denne atferden bare situasjonen verre.

Når man er deprimert kjennetegnes dette bl.a av at det er en konstant dårlig stemning i kroppen hele tiden, dag ut og dag inn, uke etter uke osv. Når man er fastlåst i en slik stemningstilstand, blir det gjerne slik at den deprimerte ikke klarer å slutte å snakke om og tenke på negative og håpløse ting i tilværelsen, enten det dreier seg om negative opplevelser i eget liv, negative nyheter på TV eller pessimistiske forventninger om fremtiden osv. Endeløse tankerekker om at " jeg orker ikke å prøve, for alt er egentlig bare håpløst og meningsløst og ødelagt uansett" osv.

Jeg håper at du kan snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Da vil du få hjelp til å både finne ut av hva du sliter med og du vil få hjelp slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv. Snakk med helsesykepleier, fastlegen din og dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på det du lurte på. Dette mediet er dessverre ikke egnet til diagnostisering. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no