Føler seg deprimert. Har ingen å snakke med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å få deg noen å snakke med om det du sliter med av nedstemthet og vanskelige tanker og følelser. Jeg kan ikke svare deg på om du er deprimert eller ei, men det jeg i hvert fall leser her er at du føler deg nedstemt, har humørsvingninger og at du har behov for å ha noen å snakke med.

Det jeg derfor råder deg til å gjøre er at du snakker med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og sammen legge en plan for at du skal får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Siden du er over 16 år vil de du snakker med ha taushetsplikt og derfor må de ikke informere dine foreldre om det du sliter med.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no