Sliter med forholdet til mat og trening.

Hei

Når det er slik at du trener veldig mye, sliter med treningsfrie dager, og du sliter med ditt forhold til mat tenker jeg at det kan tenkes at du sliter med eller i hvert fall er i ferd med å utvikle en spiseforstyrrelse.

Hvis det er slik at du trener og spiser sunt fordi du driver med aktiv idrett og satser på det så er det en ting. Men dersom du ikke gjør det så tenker jeg at det du driver på med kan være sykelig. Det påvirker deg og hele livet ditt, og det gjør at du ikke kan ha treningsfrie dag og spise det du vil.

Det jeg vet vil kunne hjelpe deg er at du snakker med noen om ditt forhold til mat og trening. Snakk med fastlegen din og fortell legen din det du skriver om her til oss i ung.no. Eventuelt kan du viser legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen forstå hva du sliter med og vil sørge for at du får hjlep slik at du kan få et mer normalt forhold til mat og trening.

Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ikke gå alene med det du sliter med i forhold til mat og trening. For da kan det du sliter med i dag få muligheten til å utvikle seg til det verre for deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no