Sliter med selvfølelse og lite matlyst. Tør ikke snakke med noen.

Jente, 16

Hei. Har har det vanskelig med min psykisk helse nå snart i en del år nå. I 7.trinn begynte jeg å snakke med helsesøster på skolen. Når jeg begynte på ungdomsskolen, ble jeg henvist til BUP av fastlege. Hos BUP gikk det dritt. Verre ble det når korona startet og i stedet for å dra til bup ble det til telefonsamtaler i stedet. Og etter to telefonsamtaler spørte hun meg om jeg egentlig trengte å snakke med BUP mer. Jeg sa at det gikk fint å ikke dra til bup mer… dette mente jeg ikke å følte egentlig at hun ikke likte meg og tenkte at hun syntes at jeg ikke var så viktig. Etter at jeg sluttet å dra til BUP har jeg ikke snakket med andre personen og føler at jeg ikke kan fordi BUP sa det gikk bra med meg. Nå føler jeg meg bare alene og redd for hva jeg kan gjøre. Min dårlig selvfølelse begynner å gå utover matlysten min. Jeg tørr ikke å snakke om dette med noen og føler det heller ikke er noe hjelp å få. Jeg vil ikke leve sånn. Hva kan jeg gjøre ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Koronaen ble vanskelige for veldig mange som slet med psykiske vansker. Det ble mindre oppfølging og mange begynte å slite mer enn de hadde gjort før. Men nå er koronasituasjonen over, i hvert fall alle restriksjonene, og du kan i dag få masse hjelp for det du sliter med av psykiske vansker.

Det du derfor skal gjøre er å skaffe deg hjelp igjen for det du sliter med av lav selvfølelse, mindre matlyst og vanskelige tanker og følelser.

Det er masse hjelp du kan få og du kan trygt snakke med noen om at du fortsatt sliter med deg selv. Snakk med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå at du fortsatt sliter og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med noen og skaff deg hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at du snakker med noen og skaffer deg hjelp igjen. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 29.6.2022