Sliter med tomhetsfølelse og ensomhet.

Gutt, 13

Jeg er bare tom, det eneste jeg har følt i det siste er ensomhet og hode pinne. Jeg gråter så mye og er så ensom at jeg har lagd med en fantasi venn, jeg er usikker og liker og snakke med har ingen, i det siste har jeg vært veldig stresset og det er ikke rart, jeg skal ikke gå akkuratt inn på det på grunn av det er ett ganske langt kapittel og har mange sider av den. Jeg føler at noen skriker inni hodet mitt, jeg føler at vær dag for dag blir mindre ekte og at jeg klarer ikke og smile som jeg gjorde før. Jeg har opplevd ganske mye trauma for og være 13 og det har vært en balangsert reise, alt er bare dumt, og altid vært det er altid noe eller noe. Jeg gruer meg til alt føler meg pushet til og gjøre alt ingenting jeg har lyst til og gjøre, for eksempel og bare gå med noen etter skolen til byen eller snakke med noen og faktisk føle at jeg er den jeg føler at jeg er. De spør om det går bra men hvis jeg sier nei, så har jeg ingen grunn fordi det går så langt bak og da bare går det ekkelt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du beskriver å slite med det som kan kalles for en tomhetsfølelse. Du skriver også her at du føler deg ensom. Det er tungt å føle seg ensom, men du kan gå hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Du kan få hjelp til å bedre forstå dine følelser og få bedre tanker og følelser dersom du snakker med noen om det du sliter med.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen voksne om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Helsesykepleier kan lære deg å kjenne på følelser og håndtere vanskelige tanker og følelser. Mange ungedommer sliter med det samme som deg. Helsesykepleier har lang erfaring med å hjelpe ungdommer med det samme som du sliter med. Det jeg derfor håper og anbefaler at du gjør er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Det du kan begynne med, før du snakker med helsesykepleier, er at du ringer Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gå alene med det du sliter med av vanskelige tanker og følelser! Snakk med helsesykepleier, dine foreldre og ring hjelpetelefonen. Når du får snakket med noen om det du sliter med vil du få det bedre med deg selv. Det er jeg helt sikker på!

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 21.1.2023