Sliter med vanskelige tanker og følelser.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med vanskelige tanker og følelser og sliter med masse anger over ting du har gjort så er det lurt å snakke med noen om det du sliter med.

Du kan både snakke med og stole på helsesykepleier på skolen din. Du skal ikke tro på alle rykter. Jeg er sikker på at helsesykepleier er veldig flink i jobben sin og kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

Du kan også snakke med noen ved nærmeste helsestasjon for ungdom, dine foreldre eller en lærer. Alle disse vil ta deg på alvor og vil hjelpe deg. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan f.eks. ta er skjermbilde av det du har skrevet her og så vise dette til den/de du snakker med.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no