Er sliten. Har ingen å snakke med.

Jente, 15

Jeg vet ikke hvordan jeg skal spørre om hjelp med ting jeg sliter med. Jeg tror det er fordi jeg er redd de jeg snakker med tror jeg overdriver eller at de plasserer meg i den gruppen mennesker som sier de sliter psykisk og trenger hjelp fordi det har nesten blitt en trend (sikkert fordi jeg ofte tenker dette er sant). Nesten hele tiden føles alt umulig å leve med. Jeg er også veldig lei av å ikke bli forstått når jeg sier jeg er sliten og at det er fordi jeg ikke er i aktivitet. I den siste tiden har hverdagslige ting som å dusje og å pusse tenner blitt vanskelig å gjøre (som får meg til å føle meg ekkel) og det er utrolig flaut når feks moren min forteller andre om det, fordi hun ikke forstår hvorfor. jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre og det føles umulig å snakke med noen og jeg har ingen andre å snakke med heller(vil ikke bekymre mamma, pappa, søstera mi eller vennene mine, har ikke helsesøster på skolen og har prøvd å snakke med fastlegen min, men følte at hun ikke brydde seg)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du er så sliten at du ikke klarer hverdagslige ting som å pusse tenner og dusje så sier deg med noe om at du må ha noen å snakke med slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Selv om du ikke opplever at dine foreldre eller andre forstår deg så må du ikke gi opp. For jeg er sikker på at det er mange som både vil kunne forstå deg og vil hjelpe deg med det du sliter med. Det som vil hjelpe deg er om du f.eks. viser dine foreldre, en tante/onkel eller noen ved nærmeste helsestasjon det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også vise fastlegen din det du har skrevet her.

Da vil de forstå hvor sliten du føler deg og da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 4.12.2022