Lurer på om hun sliter med en depresjon.

Jente, 20

Jeg har slitet med psyken i mange år. Slet mye med selvskading da jeg var yngere og har hatt tendenser til spisevegring men har aldri turt å få hjelp og derfor aldri blitt diagnostisert Det siste året har jeg begynt å slite sykt med motivasjon og glede. Jeg føler nesten ingenting lenger og er stort sett veldig flat i humøret og merker jeg ikke bryr meg om ting jeg brydde meg om før I vinter begynte jeg å få mange selvmordstanker og tanker om hvor fint det hadde vært om jeg var død(uten planer om å ta livet mitt)Så jeg sliter mye med selvtillit og det å føle at jeg har en verdi og at jeg ikke har noe å leve for Det er rart fordi jeg har alt jeg trenger rundt meg av venner og familie, men har det fortsatt slik og tørr ikke å prate med noen om hvordan jeg har hatt det i mange år Sliter også mye med søvn (for mye søvn) fordi det eneste jeg vil i livet er å sove og har ingen motivasjon til å stå opp og det høres jo veldig deprimerende ut Så jeg lurer på om det kan være en depresjon?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med en depresjon eller ei, men jeg leser her at du sliter med mange vanskelige tanker og følelser og mange symptomer som kan være forenlig med en depresjon. Du er trist og kjenner ingen glede, føler deg likegyldig, du sliter med motivasjon og med søvn og du har selvmordstanker. Dette kan handle om depresjon, men for å finne ut av hva du sliter med og få hjelp må du snakke med noen om det du sliter med.

Løsningen for deg er ikke å fortsette å tenke på selvmord eller fortsette å sove bort dagene, men heller at du snakker med noen om det du sliter med. Da vil du kunne få hjelp til få bedre tanker og følelser om deg selv og livet, og da vil du på sikt få det bedre med deg selv.

Det finnes nemlig løsninger på det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være lurt at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her og viser dette til helsesykepleier, fastlegen din og/eller dine foreldre. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg å både finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.9.2022