Er sliten og har ingen å snakke med.

Jente, 16

Jeg er veldig sliten og greier aldri å slappe av. På skolen, hjemme eller med venner. Jeg har ingen å snakke med så ender opp med å sitte med alt inne. Sliter med å finne grunner til å fortsette med livet i det siste. Føler verden alltid har noe i mot meg. Både mamma og pappa som har vært skilt i ti år krangler med hver sin kjæreste. Jeg har en halvbror som jeg ikke får se når jeg vil, og jeg kommer ikke over rens med søsteren min. Jeg hater forandringer og har i høst begynt på vgs og sliter med alt det nye. Har ikke turt å innrømme til noen at jeg føler meg ensom og venneløs på skolen. Byttet også vgs 4 uker inn i året så henger allerede bak på fagstoff og vurderinger. Kjenner mye på at jeg er uheldig og tenker "hvorfor meg" døgnet rundt. Opplevd tilfeller av brudd i håndleddet, svindling for flere tusen og blindtarmbetennelse bare i det siste. Hver gang noe sånt skjer føler jeg meg som en byrde. Ønsker bare å legge meg i et mørkt rom og forsvinne så de jeg kjenner kan glemme meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg leser her at du er sliten, du sliter med en del vanskelige tanker og følelser og du føler deg ensom. Du har ingen å snakke med og du vil egentlig bare gjemme deg vekk fra alt som du opplever som vanskelig i livet. Men løsningen er ikke å gjemme deg vekk. Løsningen er heller at du skaffer deg noen å snakke med.

Det som hjelper mot vanskelige tanker og følelser, slik som du sliter med, er å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med fastlegen din, helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og med dine foreldre. Da vil de hjelpe deg slik at du får bedre tanker og føflelser, og på sikt får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Håper at du følger min anbefaling og snakker med noen om det du sliter med. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Fortsett å være med venner, gå på skolen, gå turer og være aktiv, men snakk også med noen om det du sliter med. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.10.2022